Seperti
yang mungkin sahabat L.I ketahui bahwa tidak hanya tubuh serta otot dalam tubuh
sahabat L.I saja yang memerlikan latihan namun otak juga sangat memerlukannya
guna meningkatkan kemampuannya. Otak juga memiliki sifat yang sama seperti otot
yakni jika dilatih secara berkala dan terus-menerus setiap hari maka otak
sahabat L.I pun akan semakin “berotot” pula. Kemampuan otak manusia umumnya
dibagi dalam beberapa bagian yakni memori, tingkat perhatian, bahasa,
visual-spasial, dan fungsi eksekutif. Sebenarnya jika sahabat L.I sering
mengalami aktifitas mental yang menantang dan menegangkan sebenarnya itu sudah
merupakan bagian dari latihan otak, namun tidak ada salahnya jika sahabat L.I
melakukan trik berikut untuk lebih meningkatkannya lagi.
1. Latihan memori
Dalam kegiatan sahabat L.I setiap hari, memori memeiliki peranan
penting dalam otak. Memori jangka pendek maupun oanjang sering sahabat L.I
gunakan setiap hari. Sahabat L.I dapat melatih memori otak sahabat L.I dengan
trik sederhana berikut. Seperti mencoba mendengarkan musik yang baru sahabat
L.I dengar dan coba untuk menghapal liriknya secepat mungkin. Mungkin jika
terlalu sulit, sahabat L.I dapat mencoba Mandi hingga memakai pakaian dengan
mata tertutup. Mencoba untuk bersosialisasi dengan lingkungan dan masyarakat
sekitar juga dapat melatih memori sahabat L.I yang sudah terbentuk.
2. Melatih tingkat perhatian
Atensi atau Tingkat perhatian yang baik dapat membuat sahabat
L.I fokus pada suatu permasalahan ddengan mudah tanpa tergangu oleh keadaan lingkungan
sekitar. Sahabat L.I dapat melatih bagian otak yang berperan mengatur Tingkat
perhatian dengan merubah kebiasaan sahabat L.I setiap hari. Misalnya jika
sahabat L.I biasa berpergian dengan menggunakan jalan yang baru walau agak
memakan waktu, atau jika hal tersebut tidak dapat sahabat L.I lakukan cobalah
menggunakan mouse dengan tangan yang jarang sahabat L.I gunakan musalnya jika
sahabat L.I menggunakan tangan kanan maka cobalah menggunakan tangan kiri. Jika
dilakukan setiap hari latihan selain meningkatkan daya kensentrasi sahabat L.I
juga membuat hidup sahabat L.I lebih bervariasi dan jauh dari kebosanan. Cara
lain yang mungkin dapat sahabat L.I lakukan adalah mengerjakan dua hal
sekaligus, misalnya menonton TV sambil menghitung sesuatu, atau olahraga sambil
mendengarkan musik.
3. Melatih kemampuan berbahasa
Untuk meningkatkan kemampuan berbahasa sahabat L.I, Sahabat L.I
dapat membaca sesuatu yang lain, misalnya sahabat L.I suka membaca artikel
tentang kesehatan atau sains sahabat L.I dapat merubahnya dengan artikel fisika
atau matematika, bisa juga merubah buku bacaan anda dari komik menjadi novel
atau sebaliknya. Bersosialisasi dengan orang yang berbeda dari segi minat
dengan anda dapat pula membantu kemampuan brbahasa anda. Dapat pula anda memepelajari
bahasa international seperi bahasa inggris atau ,lebih menguasai bahasa daerah
sahabat L.I masing-masing juga dapat meningkatkan kemampuan ini.
4. Visual-spasial
Sahabat L.I hidup didunia yang penuh warna dan tiga dimensi.
Menganalisis informasi visual dan ruang disekitar sahabat L.I mengaktifkan
fungsi ini. Cara terbaik untuk melatihnya adalah, coba lah masuk kedalam kamar
sahabat L.I dan ambil 5 sampai 10 benda dan bawa keluar kamar kemudian tunggu
beberapa menit dan coba kembalikan lagi benda-benda tersebut ke asalnya. Mungkin
ini terlalu mudah coba tambahkan waktunya sedikit lebih lama, setelah mengambil
benda tersebut beberapa jam berikutnya cobalah untuk mengingatnya. Latihan ini
akan lebih seru jika sahabat L.I tidak melakukanya di kamar namun di tempat
yang luas dan banyak benda seperi di Swalayan atau perpustakaan.
5. Melatih fungsi eksekutif
Tanpa sahabat L.I sadari sering sekali kita menghadapi suatu
masalah yang kemudian memaksa kita untuk membuat suatu keputusan, bermain video
game dan catur adalah beberapa cara untuk melatih fungsi eksekutif. Berkerja
dalam tim dan organisasi juga melatih kemampuan ini.